Elevate Your Mind and Body
Experience the benefits of yoga through our expertly crafted classes.
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Yoga for Stress Relief
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Our Yoga for Stress Relief classes are designed to help you reduce stress and tension, and find peace and balance in your life. You'll learn breathing techniques, gentle yoga poses, and relaxation methods to help you release physical and mental stress.
Yoga for Flexibility
Yoga for Stress Relief
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Our Yoga for Flexibility classes are designed to help you increase your flexibility, improve your posture, and prevent injury. You'll move through a series of poses that stretch and strengthen different muscle groups, leaving you feeling more limber and agile.
Yoga for Strength
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Yoga for Strength
Our Yoga for Strength classes are designed to help you build muscular strength, increase your endurance, and improve your overall fitness. You'll move through a series of poses that challenge your body and mind, leaving you feeling strong and empowered.
Prenatal Yoga
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Yoga for Strength
Our Prenatal Yoga classes are designed to help expectant mothers prepare for childbirth, reduce stress and anxiety, and maintain their physical and mental health during pregnancy. You'll learn poses and breathing techniques that are safe and beneficial for you and your baby.
Yoga for Seniors
Online Yoga Classes
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Our Yoga for Seniors classes are designed to help older adults maintain their mobility, balance, and mental clarity. You'll move through a series of gentle poses that are modified for your needs and abilities, leaving you feeling more energized and confident.
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Our Online Yoga Classes are designed to give you access to quality yoga instruction from the comfort of your own home. You'll have access to a library of pre-recorded classes, as well as live streaming classes with our experienced instructors.
About Pranidhana Yoga
Our Mission
Our Instructors
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प्रणिधान योग फाउंडेशन एक ऐसी संस्था है जो पारंपरिक हठ योग की शुद्ध परंपरा का प्रतिनिधित्व करती है। हम आधुनिक योग शैलियों का समर्थन नहीं करते, क्योंकि हमारा उद्देश्य है कि योग की मूल आत्मा कभी भी प्रभावहीन (dilute) न हो।
हमारा यह प्रयास हमारे परम पूज्य गुरुदेव डॉ. ओ.पी. तिवारी जी ( अध्यक्ष, कायवल्यधाम ) से प्रेरित होकर शुरू हुआ है। उनके दिख
प्रणिधान योग फाउंडेशन एक ऐसी संस्था है जो पारंपरिक हठ योग की शुद्ध परंपरा का प्रतिनिधित्व करती है। हम आधुनिक योग शैलियों का समर्थन नहीं करते, क्योंकि हमारा उद्देश्य है कि योग की मूल आत्मा कभी भी प्रभावहीन (dilute) न हो।
हमारा यह प्रयास हमारे परम पूज्य गुरुदेव डॉ. ओ.पी. तिवारी जी ( अध्यक्ष, कायवल्यधाम ) से प्रेरित होकर शुरू हुआ है। उनके दिखाए मार्ग पर चलते हुए हमने इस संस्था की स्थापना की, ताकि योग की वास्तविक परंपरा को जीवित रखा जा सके और उसे भावी पीढ़ियों तक संजोया जा सके।
हमारा उद्देश्य है कि योग केवल एक व्यायाम नहीं, बल्कि एक आध्यात्मिक यात्रा के रूप में हर व्यक्ति तक पहुँचे। हम प्राचीन योग साधना और भारतीय संस्कृति के पुनर्जागरण के लिए समर्पित हैं, और मानते हैं कि सच्चे योग का प्रचार ही सच्ची सेवा है।
प्रणिधान अर्थात् पूर्ण समर्पण—यही हमारा मार्ग है, और सभी साधकों के लिए हम एक पवित्र, सुरक्षित और प्रेरणादायक वातावरण प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं।
🙏 हम मानते हैं कि योग केवल शरीर तक सीमित नहीं, बल्कि आत्मा के जागरण का साधन है।
🌼 हमारा लक्ष्य है — हर ह्रदय में योग का दीप जलाना, हर जीवन में शांति और संतुलन लाना।
🕉 हम योग को एक जीवनशैली के रूप में अपनाने की प्रेरणा देते हैं, न कि केवल एक अभ्यास के रूप में।
🌿 हम चाहते हैं कि विश्व को भारत की दिव्य योग परंपरा का सच्चा स्वरूप मिले — बिना विकृति, बिना व्यावसायिकता।
🤝 सेवा ही हमारा धर्म है, योग ही हमारा मार्ग है, और समर्पण ही हमारी शक्ति है।
Our Instructors
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प्रणिधान योग फाउंडेशन में हमारे प्रशिक्षक केवल योग शिक्षक नहीं, बल्कि साधना के पथ पर समर्पित मार्गदर्शक हैं। ये सभी प्रशिक्षक प्रतिष्ठित संस्थानों जैसे कैवल्यधाम योग संस्थान से प्रशिक्षित हैं और पारंपरिक ज्ञान को आधुनिक समझ के साथ जोड़ते हैं।
वर्षों के अनुभव के साथ, हमारे शिक्षक योग चिकित्सा, ध्यान और पारंपरिक योग साधना में निपुण हैं। वे श
प्रणिधान योग फाउंडेशन में हमारे प्रशिक्षक केवल योग शिक्षक नहीं, बल्कि साधना के पथ पर समर्पित मार्गदर्शक हैं। ये सभी प्रशिक्षक प्रतिष्ठित संस्थानों जैसे कैवल्यधाम योग संस्थान से प्रशिक्षित हैं और पारंपरिक ज्ञान को आधुनिक समझ के साथ जोड़ते हैं।
वर्षों के अनुभव के साथ, हमारे शिक्षक योग चिकित्सा, ध्यान और पारंपरिक योग साधना में निपुण हैं। वे शरीर, मन और आत्मा — तीनों स्तरों पर आपके भीतर रूपांतरण की यात्रा में आपका मार्गदर्शन करते हैं।
हम "आत्म समर्पण" के दर्शन में विश्वास रखते हैं और यही भावना हमारे शिक्षण में झलकती है — करुणा, अनुशासन और आध्यात्मिक जुड़ाव। चाहे आप प्रारंभिक साधक हों या उन्नत योगी, हमारे प्रशिक्षक आपको व्यक्तिगत ध्यान, सजगता और श्रद्धा के साथ शिक्षित करते हैं।
आइए, उनसे योग सीखें जो केवल पढ़ाते नहीं, उसे जीते हैं।
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We offer a variety of traditional and therapeutic yoga classes rooted in the ancient wisdom of India. Whether you're a beginner, a seeker of healing, or a devoted practitioner, there's a space for you here at Pranidhana Yoga Foundation.
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